Metoden kan

også hjælpe dig, der er

almindelig motionist,

men døjer med skader eller

gener, der dukker op igen og igen og spænder ben for, at du

kan udøve din sport

regelmæssigt og

optimalt.

Uanset hvilket 4ROMsport-forløb,

du har brug for, får du en forståelse for, hvordan du løser eventuelle problemer og forebygger fremtidige skader og begrænsninger.

4ROMsport er en undersøgelsesmodel, der bygger på viden om din fascies (dit bindevævs) indflydelse på din krop.

Undersøgelsen bygger på 4ROM-metoden, som er en effektiv metode til kortlægning af den medfødte nedsatte bevægelighed, vi alle har i kroppen, og som følger ét af fire generelle mønstre, kaldet ’de fire globale fascielinjer’.

Via metoden kan vi påvise, om en smerte eller spænding skyldes et lokalt problem på det pågældende sted eller et globalt problem, der udspringer et helt andet sted i din krop i form af problematikker i din fascie, samt hvilken af de fire globale fascielinjer der er til stede i din krop.

Undersøgelsen indledes med en samtale om din trænings- og skadeshistorik, helt fra du var barn. Herefter udføres en bevægelighedstest, Global Fascia Test, der kortlægger eventuelle begrænsninger og nedsat bevægelighed i din krop. Disse to undersøgelser sammenfattes i en analyse, der giver overblik over, hvor du har nedsat bevægelighed og asymmetri i din krop – dvs. din relevante fascielinje – og hvor årsagerne til spændingerne skal findes.

Din globale nedsatte bevægelighed behandles, og der laves en plan for, hvordan evt. tilbageværende lokale symptomer kan afhjælpes, og fremtidige skader og belastninger forebygges.

Via denne helheldsopfattelse, som tager såvel globale problematikker i din fascielinje som lokale problematikker fx efter en akut skade i betragtning, vil du både opnå en større generel bevægelighed i kroppen og en markant forbedring af dine sportspræstationer.

Gennemtestet metode

udviklet af erfaren behandler

4ROMsport er udviklet af Peter Larsen, der er grundlægger af Gug Fysioterapi, og som har udviklet test- og diagnosticeringsmetoden 4ROM: 4 Range of Motion og Global Fascia Test. Metoden er i dag grundlaget for alle undersøgelser og behandlinger foretaget af Gug Fysioterapi, og Peter Larsen underviser andre fysioterapeuter i brug af metoden.

Gennem sine 30 års erfaring som fysioterapeut har Peter Larsen fået stor erfaring med at analysere, forstå årsagssammenhænge og behandle sportsskader for såvel elitesportsfolk som motionister. Herigennem har han oplevet et behov for at se skadebehandling og rehabilitering i et større perspektiv, hvilket er ført til udviklingen af 4ROMsport, hvor Global Fascia Testen er specielt tilrettelagt til sportsfolk.